Gesundheit & Prävention

"Jeder Mensch bewegt sich nach einem bestimmten Bild, das er von sich hat." (Moshe Feldenkrais, 1904 - 1984)
Im Laufe unseres Lebens entwickeln wir Gewohnheiten, wie wir uns bewegen, fühlen und denken. In den einzelnen Lektionen werden einfache, sanfte Bewegungen sprachlich angeleitet, die jeder auf seine Weise ausführen kann. Durch die von Moshe Feldenkrais entwickelte Methode haben Sie die Möglichkeit, neue Bewegungsabläufe zu entdecken und so im Alltag mit mehr Leichtigkeit und ohne Kraftanstrengung zu mehr Lebensqualität zu gelangen.
Das Becken ist die Verbindung zwischen den Beinen und der Wirbelsäule. Durch angeleitete Bewegungen erfahren Sie, wie die Bewegung des Beckens die Beweglichkeit der Hüfte und der Wirbelsäule beeinflusst. Durch die bewusste Ausführung kann sich Ihre Aufrichtung verbessern, das Gehen und Stehen leichter werden.